Los Motivos de la Enfermedad

Dormir menos de 7 horas aumenta tres veces la chance de resfríos

Dormir menos de siete horas por noche incrementa tres veces las posibilidades de contraer un resfrío, mientras que descansando aún menos tiempo, las chances crecen cinco veces. Esta es la principal conclusión de una investigación realizada en Pittsburgh, Estados Unidos, por profesionales de la Universidad Carnegie Mellon.

"Nuestro trabajo es el primero en mencionar que durmiendo menos de las ocho horas recomendadas, disminuye la resistencia del cuerpo frente a determinados virus. Esto quiere decir que desarrollar hábitos de sueño regulares y rutinarios contribuye al funcionamiento del sistema inmune y la habilidad de éste para defenderse", explica el autor principal del estudio, Sheldon Cohen.

Asimismo, en las conclusiones de la experiencia que forman parte de la edición de enero de la revista especializada Archives of Internal Medicine, Sheldon afirma que pruebas anteriores habían demostrado que dormir las ocho horas diarias habitualmente recomendadas por los especialistas contribuye también al descenso de las tasas de enfermedad cardíaca y fallecimiento.

Durante el desarrollo del estudio que se extendió entre 2000 y 2004, el equipo de Cohen recolectó datos de 153 hombres y mujeres a los cuales se les preguntó no sólo cuántas horas dormían por noche sino también cuáles eran las sensaciones al día siguiente. Es decir, si se sentían cansados, si creían haber descansado o estar preparados para enfrentar el día.

Por otro lado, más allá del cuestionario, a los participantes se les administraron gotas para la nariz que debían colocarse además de reportar cualquier síntoma relacionado con el resfrío, la molestia nasal o la gripe. En cuanto a las pruebas más "estrictas" o concluyentes, a las 153 personas se les tomaron muestras de mucosas y de sangre para testear los virus y las respuestas del organismo frente a estos agentes.

"Hallamos que los que habían estado durmiendo menos de siete horas tenían tres veces más posibilidades de enfermarse, de contraer un resfrío. Por otro lado, aquellos que pierden más del 8% de su tiempo de descanso cada noche -debido a que se despiertan o tardan en dormirse-, tienen sus chances de enfermarse al estar expuestos a un virus incrementadas cinco veces", refirió el doctor Cohen quién además agregó que "más allá de las cifras y demás, la investigación apunta a remarcar la importancia de cuidar el organismo no sólo comiendo bien o haciendo actividad física sino también descansando la cantidad de tiempo necesaria según las actividades que cada uno haga".

En la misma línea, la argentina Margarita Blanco, especialista en neurofisiología clínica y medicina del sueño del Centro Neurológico del Hospital Francés, confirmó: "Un buen descanso es fundamental para empezar bien el día siguiente y, en consecuencia, estar preparados para todo aquello a lo que podemos resultar expuestos".

Fuente:
http://www.neomundo.com.ar/sitio/noticia/-Dormir-menos-horas-aumenta-tres-veces-chance-resfrios

Tienes Diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica, que tiende a ser más complicada con el paso del tiempo.
Las personas que son propensas a la diabetes, especialmente aquellos que tienen antecedentes familiares, deben considerar que hay una gran posibilidad de que ellos o sus hijos pueden heredar la enfermedad. Por lo tanto, la mejor manera de hacerlo es estar muy informados sobre la enfermedad para realizarse chequeos médicos en forma regular para poder detectarla con anticipación.

Las siguientes son algunas de las cosas que las personas que son propensas a la diabetes deben tener en cuenta: La insulina es una hormona fabricada por el páncreas que hace posible que los azúcares entren en las células para ser utilizados cono fuente de energía. Cuando no hay cantidades suficientes de insulina o ésta no puede cumplir sus funciones correctamente, los azúcares se acumulan en la sangre, produciendo lo que se denomina híper glucemia (niveles de azúcar-glucosa- por encima de lo normal en la sangre), principal consecuencia de la diabetes.
Las causas de la diabetes son múltiples. Existen varios tipos, aunque dos son los más importantes, y un tercero el más común. La severidad de la diabetes también puede determinarse a través de su tipo.

Diabetes tipo 1 o insulino-dependiente: siempre hay una predisposición genética y algún factor ambiental que la desencadena. Generalmente, se manifiesta luego de una infección viral. También aparecen alteraciones en el sistema de defensas que pueden desencadenar reacciones de autoinmunidad, es decir, que se fabriquen anticuerpos que destruyan las células del páncreas que fabrican la insulina.
Diabetes tipo 2: Están implicados algunos factores genéticos (herencia), la obesidad (el 80% de las personas diabéticas tipo 2 tienen, además, sobrepeso u obesidad), una alimentación desequilibrada (con un aporte de energía elevado y rica en azúcares simples), y la vida sedentaria.
Diabetes gestacional: que es común entre las mujeres que están embarazadas y a veces después de la concepción convirtiéndose en tipo 2.

Los síntomas más comunes que se observan:
Se produce mayor cantidad de orina para eliminar azúcar (el azúcar arrastra agua).
A su vez esta eliminación de agua genera deshidratación la cual provoca mucha sed.
Se siente más apetito que el habitual porque el azúcar, principal fuente de energía, no puede entrar en las células que reclaman de esta manera su alimento.
Heridas, llagas y cortes que tardan mucho tiempo en cicatrizar, picazón en la piel en todo el cuerpo, con frecuencia el desarrollo de infecciones causadas por levaduras.
En la diabetes tipo 2, los síntomas son menos específicos y no tan claros, lo cual hace que muchas personas la padezcan sin saberlo.
Los síntomas de la diabetes de la gestación son también similares y por un tiempo más corto porque la enfermedad termina una vez que la mujer da a luz. Sin embargo, las personas que tienen este tipo de diabetes deben tener más cuidado ya que puede conducir a la tipo 2, si no se controla y se trata inmediatamente.

Prevención
En el tipo 1, debido a las causas que la producen, es muy difícil su prevención. En cambio, en la diabetes tipo 2, las personas que han decidido practicar hábitos saludables tienen menos riesgos de contraer la enfermedad, incluso si son propensos a ella. Todo lo que necesitas hacer es hacer cambios en su estilo de vida, mantener un peso saludable, una alimentación equilibrada y realizar actividad física en forma regular lo cual disminuye considerablemente las posibilidades de manifestarse.

Alimentación equilibrada es un aspecto muy importante a tener en cuenta. Además, en la persona ya diabética, la alimentación es uno de los pilares fundamentales del tratamiento, ya que colabora con la regulación de los niveles de azúcar en sangre y previene posibles complicaciones como el aumento de los niveles de colesterol.
La alimentación no puede curar la diabetes, pero si ayuda a controlarla. El plan alimentario debe ser individual en función de las características de cada persona. En general, los puntos más importantes a tener en cuenta son:

Dieta. Como dice el refrán, "lo que come es lo que eres."
Controlar el consumo de grasas, en especial, las saturadas y el colesterol. Moderar el consumo de lácteos enteros y de alto contenido graso, como los quesos duros, elegir productos descremados.
Optar por cortes de carnes con poca grasa y quitarla antes de cocinarla, consumir más pescado, moderar el consumo de huevos y evitar fiambres y embutidos (jamón, salame, salchichas).
Controlar la ingesta de hidratos de carbono simples (azúcar, miel, mermelada, jugo y fruta, bebidas azucaradas, golosinas, chocolate). Se recomienda sustituir el azúcar o la miel por edulcorantes no nutritivos preferentemente Stevia, ya que además de que no aumentan los niveles de azúcar en sangre, no aportan calorías, lo cual es beneficioso para los que tienen sobre peso. Comer verduras y hortalizas sin almidón como las judías verdes, brócoli, zanahorias, espinacas.
Aumentar la ingesta de fibra alimentaria que se encuentra en tallos, hojas y cáscara de las verduras, en las legumbres, en la cáscara y pulpa de frutas, frutos secos y cereales integrales.

Los invito a ver el siguiente PowerPoint que explica la diabetes de forma muy didáctica.

CLICK en el enlace.

http://www.naturalmente-bien.com.ar/Diabetes.pps



Recetas Ricas para Diabéticos

Fracaso de la Quimioterapia

Queridos amigos, es importante dar a conocer a quienes tienen a alguien familiar o cercano, afectado con cáncer, sida o enfermedades terminales nuevas alternativas, que por ser "nuevas"(milenaria medicina), muchas veces se dejan de lado, algunos profesionales “ignoran", el aporte de nuestro verdadero mundo natural dentro de este maravilloso Universo Cósmico... la medicina alternativa, con su sencillez, herbolaria, flores, homeopatía, etc. nos han demostrado que el paciente mejora en 80% su calidad de Vida, o sana completamente- como en el caso de la persona que escribe el siguiente artículo que van a leer y de la cual tengo su autorización para publicarlo- teniendo como consecuencia, la remisión de la enfermedad... no podemos decir lo mismo de la quimioterapia y radioterapia. El tema es extenso y las palabras allí, al otro lado de la pantalla solo son códigos binarios, este artículo, espero que cada parte que vaya publicando tenga la utilidad que ustedes quieran darle.



ROTUNDO FRACASO DE LA QUIMIOTERAPIA

La Quimioterapia consiste básicamente en el tratamiento del cáncer mediante sustancias químicas. Y éstas son, básicamente, de dos tipos: citostáticas -intentan impedir que las células cancerosas se multipliquen- y citotóxicas -destruyen las células cancerígenas-

El problema es que, al margen de su grado de efectividad, no son "selectivas" y, por tanto, también afectan a las células sanas. De ahí sus brutales efectos secundarios. Aunque lo más grave es que a pesar de tales efectos yatrogénicos y sus prácticamente nulos resultados se trata a la inmensa mayoría de los pacientes con ellas.

La Quimioterapia es uno de los tratamientos más indefendibles de la medicina moderna. Y sólo el hecho de que se presente por los médicos como la única alternativa a una muerte segura permite entender que los pacientes acepten someterse al deterioro físico y psíquico que provoca, más cercano a la tortura que a la medicina.

Hablamos de un método que nació en 1942 cuando Alfred Gilman y Fred Phillips, investigadores de la conocida Universidad de Yale, decidieron estudiar las posibilidades terapéuticas del tristemente célebre gas mostaza o Iperita, un producto venenoso que se utilizó como arma química por primera vez durante la I Guerra Mundial.

Estos investigadores sabían que tras un ataque efectuado en 1917 con el gas mostaza por las tropas alemanas un médico aliado había comprobado que muchos soldados que resultaron afectados aun estando lejos del lugar donde había caído la bomba de gas morían varios días después con cuadros infecciosos o debido a hemorragias internas, constatándose que padecían una marcada disminución de sus glóbulos blancos y plaquetas así como hipoplasia (reducción del volumen de un órgano por disminución de su número de células) medular y linfática.

Resultado todo ello de su condición de agente alquilante, es decir, capaz de alterar la estructura y función de las moléculas de ADN de una célula de tal manera que impide que ésta pueda multiplicarse. ¿Por qué no usar pues -se preguntaron- esa propiedad para intentar impedir la multiplicación descontrolada de las células cancerosas?

Dicho y hecho; poco después comenzarían los ensayos con roedores. Y a continuación, tras los aparentes éxitos iniciales, en humanos. En 1946 se anunciaría que se había logrado reducir de tamaño los tumores de dos pacientes, uno con un linfosarcoma y otro con un Linfoma de Hodgkin.

Otros investigadores -Alper, Dameshek y Peterson- obtenían poco después resultados similares. Sin embargo, en los años 50 las investigaciones realizadas por el National Cancer Institut de Estados Unidos mostraban que los agentes alquilantes, asociados ya con esteroides y otros fármacos, no servían para lograr una mayor supervivencia de los enfermos. Una esperanza nunca lograda que desde entonces se sigue intentando. A día de hoy, sin éxito.

La Quimioterapia nació pues como un método que consiste básicamente en dar un veneno con el que destruir las células cancerosas o intentar impedir su multiplicación. Sólo que el veneno actúa igualmente sobre las células sanas. Basta leer los efectos secundarios reconocidos en los prospectos de cualquiera de los productos anticancerígenos que actualmente se comercializan para constatar que si se utilizaran en un persona sana -para qué hablar de una enferma- lo más probable es que ésta acabara muriendo.

No existe lógica alguna por tanto para la práctica de la Quimioterapia. No hay en ello sentido común. Y sólo el miedo a la presunta falta de alternativas explica que se haya impuesto como terapia en el mundo. A pesar de lo cual el principal argumento utilizado por quienes dicen hablar "desde la ciencia" y se niegan a aceptar tanto otras formas de entender qué es el cáncer, como la eficacia de tratamientos alternativos a los habituales es siempre el mismo: "La Quimioterapia -afirman sin fundamento alguno- es, del mal, el menor".

Kevin Murphy, un oncólogo que trabaja en Vancouver, resume muy bien la postura convencional en Adjuvant Chemotherap, un manual concebido para que sus pacientes entiendan en qué consiste el tratamiento: "La Quimioterapia es un tratamiento difícil de entender. Tal y como un paciente me dijo: '¿Me está usted sugiriendo que me someta a un tratamiento que me va a enfermar temporalmente para tratar un cáncer que no puede usted encontrar y encima ni siquiera sabe si hacerlo me servirá de algo?".

Es similar a un seguro de vida. Cuando usted paga sus primas a la compañía de seguros está reconociendo un riesgo potencial para su vida que puede o no puede acaecer (un accidente, una enfermedad, un terremoto, un robo...). Bueno, pues el tratamiento con quimioterapia se basa en la presunción de que su aplicación puede hacer disminuir el tamaño de los tumores y "reducir" el riesgo de que vuelvan a aparecer después.

Las estadísticas -controladas generalmente por quienes tienen interés en demostrar que los fármacos que prueban funcionan- indican que así sucede en un porcentaje significativo cuando se trata de cánceres de mama, colon, testículos, leucemias, linfomas y la llamada enfermedad de Hodgkin... pero las mismas son sólo una de las maneras posibles de presentar las cifras. Eso sí, sirven para que la mayoría de los enfermos crean que los posibles beneficios compensan los riesgos y acepten ser sometidos a Quimioterapia.

(este tema continúa en próximos artículos…)

FUENTE:
Karmen Lidia Alvarado
Terapia Alternativa Oncológica- Investigación en Nutrición
http://karmenlidia.blogspot.com

Sobre el cáncer

DESPUES DE MUCHOS AÑOS DE DECIRLE A LA GENTE QUE LA QUIMOTERAPIA ES LA UNICA MANERA DE TRATAR (tratar literalmente) Y ELIMINAR EL CANCER, JOHN HOPKINS ESTA FINALMENTE EMPEZANDO A DECIR A LA GENTE QUE HAY ALTERNATIVAS

Toda persona tiene células cancerígenas en el cuerpo. Estas células no se ven en los chequeos regulares hasta que se han multiplicado a unos pocos billones. Cuando los doctores le dicen a los pacientes de cáncer que no hay más células cancerigenas después del tratamiento, solo significa que los chequeos no las detectan porque ellas no han llegado a un tamaño detectable.
Las células de cáncer ocurren 6 de 10 veces en la vida de las personas
Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, las células cancerígenas serán destruidas y se prevendrá la multiplicación y formación de tumores.
Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene muchas deficiencias de nutrición. Esto puede ocurrir por diferentes motivos como genéticas, de medio ambiente, alimenticios y por modo de vida.

Para resolver esas muchas deficiencias de nutrición, el cambiar de dieta e incluir suplementos es imprescindible para reforzar el sistema inmunológico.
La quimioterapia en realidad envenena las células de cáncer pero también destruye las células sanas de la medula espinal como así también del intestino y eso produce daño en los órganos como el hígado, riñones, corazón y pulmones.
La radiación cuando destruye las células cancerigenas también quema y daña a las células sanas, y los órganos así como también los tejidos.
El tratamiento inicial de quimioterapia y radiación muchas veces reduce el tamaño de los tumores. Pero prolongado uso de la quimioterapia y la radiación no tiene como resultado la destrucción total de los tumores.

Cuando el cuerpo tiene muchas toxinas debido a la quimioterapia y la radiación el el sistema inmunológico esta comprometido o destruido, por eso las personas pueden sufrir varios tipos de infecciones y complicaciones.
Quimioterapia y la radiación puede causar la mutación de las células cancerígenas, que se resistan y se haga difícil su destrucción total.
La cirugía puede también provocar la invasión de las células a otros órganos.
Una manera efectiva de combatir el cáncer es no darle de comer a las células cancerigenas con aquellos alimentos que necesita para multiplicarse.

LAS CELULAS DE CANCER SE ALIMENTAN DE…

AZUCAR es un alimento del cáncer. No consumiendo azúcar se corta uno de los más importantes elementos de las células cancerígenas. Existen sustitutos del azúcar como sacarina pero esos están hechos con Aspartame y es muy nocivo. Un mejor sustituto del azúcar es miel de manuka o melaza pero en pequeñas cantidades.
La SAL tiene un químico que se le agrega para que se vea blanca. Una mejor alternativa para la sal es la sal de mar o sales vegetales.
LECHE causa al cuerpo la producción de mucus, especialmente en el conducto intestinal. Las células cancerígenas se alimentan de mucus, eliminando la leche y sustituyendo por otros alimentos, las células de cáncer no tienen que comer por consiguiente se mueren.

Las células de cáncer maduran en un medio ambiente ácido.
Una dieta basada en CARNE ROJA es ácida, es mejor comer pescado, y un poco de pollo, en lugar de carne vacuna o cerdo. La carne además tiene antibióticos, hormonas y parásitos, que son muy nocivos, especialmente para las personas con cáncer.

Una dieta de 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces, almendras y solo un poco de frutas ponen al cuerpo en un ambiente alcalino. Solo un 20& se debe consumir en comidas cocidas, incluidos los porotos. Jugo de vegetales frescos proporcionan al cuerpo coenzimas que son fáciles de absorber y llegan a las células después de 15 minutos de haber sido consumidos para nutrir y ayudar a formar células sanas. Para obtener enzimas vivas que ayudan a construir células sanas se debe tratar de tomar jugos vegetales (casi todos incluído alfalfa) y comer muchos vegetales frescos 2 o 3 veces al día.

Evitar tomar CAFÉ, TE Y CHOCOLATE, pues tienen mucha cafeína. El TE VERDE es una mejor alternativa y tiene propiedades que combaten al cáncer. EL AGUA es mejor tomarla purificada, o filtrada para evitar las toxinas y metales pesados del agua de la canilla. Agua destilada es ácida, no tomarla.
La proteína de la carne es muy difícil de digerir y requiere muchas enzimas. La carne que no se digiere queda en los intestinos y se putrifica y lleva a la creación de más toxinas.
Las paredes de las células de cáncer están cubiertas por una proteína muy dura. Evitando de comer carne estas paredes liberan más enzimas que atacan las proteínas de las células de cáncer y permite al sistema inmunológico destruir las células cancerigenas.

Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico ( Floressence, Essiac, anti-oxidantes, vitaminas, minerales, EFAs (aceite de pescado) para ayudar a las células a luchar y destruir las células cancerígenas. Otros suplemento como la vitamina E son muy conocidas porque causan apoptosis, el método normal del cuerpo de eliminar las células innecesarias o defectuosas.
Cáncer es una enfermedad de la mente, el cuerpo y el espíritu. Una mas activa y positiva actitud ayudara a combatir al enfermo de cáncer a convertirse en un sobreviviente. La rabia, la incomprensión, el no perdonar pone al cuerpo en una situación de estrés y en un medio ambiente ácido. Aprender a tener un espíritu amable y amoroso con una actitud positiva es muy beneficioso para la salud. Aprender a relajarse y disfrutar de la vida.

Las células de cáncer no pueden vivir en un ambiente oxigenado. Ejercicio diario, y respiración profunda ayuda a recibir más oxigeno hasta niveles celulares. Terapia de oxigeno es otro elemento que ayuda a destruir las células de cáncer.
No contenedores de plástico en el microondas
No botellas de agua en el freezer
No papel plástico en el microondas
Químicos como las dioxinas causan cáncer, especialmente de seno. Dioxina es muy destructiva especialmente para las células del cuerpo.

No ponga en el freezer sus botellas de agua de plástico ya que el plástico elimina dioxina y envenena el agua. Recientemente, el doctor Edward Fujimoto, Wellnes Program Manager at Castle Hospital, estuvo en un programa de televisión y explico el peligro de la dioxina. El dijo que no tenemos que poner contenedores de plástico en el microondas. Especialmente las comidas que tienen grasas, El dijo que la combinación de grasa y calor fuerte con el plástico elimina dioxina dentro de la comida y por consiguiente luego a nuestro cuerpo. En su lugar se puede usar vidrio, como Pirex o cerámica para calentar la comida.


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GRACIAS

Vitamina E Natural y las enfermedades

VITAMINA E Y ENFERMEDAD

Investigaciones han conducido a una amplia creencia de que la Vitamina E puede ayudar a prevenir, o retrasar enfermedades coronarias, oncológicas y cataratas. Las evidencias científicas respaldan la utilización de vitamina E natural en concentraciones entre 400 y 800UI.
Es una vitamina liposoluble (se disuelven en las grasas, por lo tanto se encuentran asociadas a las grasas de la dieta, y se depositan en las grasas de nuestro organismo) que existe en ocho diferentes formas.

Cada forma posee su propia actividad biológica la cual es medida por la potencia o uso funcional en el cuerpo. Alfa-tocoferol (a-tocoferol) es el nombre de la forma de Vitamina E más activa en los humanos. Es también un poderoso antioxidante biológico. La Vitamina E en suplementos es generalmente vendida como alfa-tocoferil acetato, una forma que protege su capacidad para funcionar como un antioxidante. La forma sintética es etiquetada "DL" mientras que la forma natural es etiquetada "D". La forma sintética es muy poco activa y no tiene aval científico, mientras que la forma natural es la efectiva y la indicada.

Los antioxidantes, tales como la vitamina E, actuan para proteger las células contra los efectos de los radicales libres, los cuales son potencialmente dañinos. Los radicales libres pueden dañar las célulasy contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Estudios que se están llevando a cabo para determinar si la Vitamina E, a través de su habilidad para limitar la producción de radicales libres, podrían ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de estas enfermedades crónicas.
La Vitamina E también se ha demostrado que juega un papel en la función del sistema inmunológico, en la reparación de ADN, y otros proceso del metabolismo.

¿Qué alimentos contienen Vitamina E?

Aceites vegetales, frutos secos, vegetales de hoja verde, cereales enriquecidos son algunas de las fuentes más comunes de Vitamina E, Recomendamos consultar la amplia lista del U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service que identifica los contenidos de alfa tocoferol para cuantificar las variaciones deactividad biológica de diferentes formas de vitamina E.
Los alimentos no contienen las concentraciones necesarias de vitamina E, por lo cual en los trabajos científicos fue necesario aportar vitamina E en cápsulas, obteniendo efectos beneficiosos en conconcentraciones superiores a las 200 UI y lo mejores resultados con 800 UI de Vitamina E Natural (Acetato D tocoferol); cuando se utilizó hasta 1 gramo de vitamina E sintética (acetato DL tocoferol) los resultados fueron nulos o malos.

Los alimentos que contienen vitamina E son: los aceites vegetales (oliva, girasol, soja) frutos secos, legumbres y cereales. El aceite de germen de trigo es muy rico en vitamina E. En general productos como el maíz, las nueces, semillas (legumbres), aceitunas, espinacas (y demás hortalizas de hoja verde), los espárragos, el aguacate.
Cognis es el principal productor del mundo de Vitamina E Natural y en Argentina por ejemplo se comercializa como Vitamina E Natural del Laboratorio Framingham Pharma.

Vitamina E y enfermedades cardiovasculares
Investigaciones preliminares han conducido a una amplia creencia deque la Vitamina E puede ayudar a prevenir o retrasar enfermedades coronarias. Los investigadores ha detectado que cambios oxidativos en el colesterol LDL (llamado frecuentemente colesterol "malo") promuevelas obstrucciones (arterosclerosis) en las arterias coronarias que pueden conducir a los ataques del corazón. La vitamina E puede ayudara prevenir o retrasar enfermedad cardíaca coronaria limitando la oxidación del LDL-colesterol.
La vitamina E también puede ayudar a prevenir la formación de los coágulos de la sangre, que podrían conducir a un ataque del corazón.

Los estudios de observación han asociado índices más bajos de la enfermedad cardíaca a la ingesta más alta de vitamina E. Un estudio de aproximadamente 90.000 enfermeras sugirió que la incidencia de la enfermedad cardíaca fuera el 30% a el 40% más baja entre enfermeras con ingesta más alta de vitamina E en la dieta y en suplementos. Los investigadores encontraron que la ventaja evidente fue asociada principalmente a la toma de vitamina E en suplementos dietéticos. La ingesta de la vitamina E en alimentos no fue asociada a la reducción significativa del riesgo cardiaco. Una revisión en 1994 de 5.133 hombres y mujeres finlandeses de entre 30-69 años también sugirió quela ingestión dietética creciente de la vitamina E estaba asociada a una mortalidad disminuida de la enfermedad cardíaca.

Aunque estas observaciones son prometedoras, algunos otros estudios se cuestionan la eficacia de los suplementos de la vitamina E en la prevención de la enfermedad cardíaca.
El estudio The Heart Outcomes Prevention Evaluation (HOPE) siguió lapista a casi 10.000 pacientes durante 4,5 años que estaban bajo altoriesgo de un ataque al corazón. En este estudio de la intervención los individuos que recibieron diariamente magnesio 265 (400 IU) con vitamina E no experimentaron perceptiblemente diferencias en sus comportamientos cardiovasculares comparados con los recibieron un placebo (píldora del azúcar). Los investigadores sugirieron que era inverosímil que el suplemento de la vitamina E proporcionara alguna protección contra enfermedad cardiovascular en el estudio HOPE citado.
No obstante, este estudio continua, con la meta de determinar si una duración más larga de la intervención con suplementos de la vitamina E proporcionará alguna protección contra enfermedad cardiovascular.

Vitamina E y cáncer
Se cree que los antioxidantes como la vitamina E pueden ayudar aproteger las membranas de la células contra los efectos perjudiciales de los radicales libres, que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas tales como cáncer. La vitamina E también puede bloquear la formación de las nitrosaminas, que son agentes cancerígenos formados en el estómago de los nitritos consumidos en la dieta. También puede proteger contra el desarrollo de cánceres realzando la función inmune. Desafortunadamente, por utilizar vitamina E sintética estos ensayos y los exámenes humanos que han intentado asociar la ingesta de la vitamina E en la incidencia del cáncer han sido generalmente poco concluyentes.

Una cierta evidencia asocia una ingesta más alta de vitamina E Natural con una incidencia menor de cáncer próstata y del cáncer de pecho.
Un estudio con mujeres en Iowa proporcionó evidencia de que una ingestión dietética creciente de la vitamina E podía disminuir el riesgo del cáncer en dos puntos, especialmente en mujeres de menos de 65 años de la edad.

Por otra parte, un estudio de 87.998 mujeres del Nurses' Health Studyy de 47.344 varones del estudio Health Professionals Follow-up Studycon vitamina e sintética no pudo apoyar la teoría de que una ingestión dietética creciente de la vitamina E puede disminuir el riesgo del cáncer en dos puntos.
The American Cancer Society presentó recientemente los resultados de un estudio a largo plazo que evaluó el efecto del uso regular de la vitamina C y la vitamina E en la mortalidad del cáncer de la vejiga en casi 1.000.000 adultos en los E.E.U.U..
El estudio, llevado a cabo entre los años 1982 a 1998, encontró que los individuos que consumieron regularmente un suplemento de la vitamina E Natural por más de 10 años tenían un riesgo reducido de la muerte de cáncer de la vejiga.

Vitamin E y cataratas
Las cataratas son crecimientos anormales en la lente del ojo. Estoscrecimientos nublan la visión. También aumentan el riesgo de inhabilidad y de la ceguera en adultos mayores. Se está estudiando si los antioxidantes pueden ayudar a prevenir o retrasar el crecimientode las cataratas. Los estudios han encontrado que la claridad de la lente, que se utiliza para diagnosticar cataratas, era mejor en usuarios regulares de suplementos de vitamina E y en personas con niveles más altos en la sangre de la vitamina E.
Un estudio de fumadores masculinos de mediana edad, sin embargo, no demostró ningún efecto de los suplementos de la vitamina E sintética en la incidencia de la formación de las cataratas.
Los investigadores puedan recomendar con confianza la vitamina E Natural y no la sintética para la prevención de cataratas.

Fuente:
AHANAOA A. C.
Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado
http://www.nutriologiaortomolecular.org/
http://www.seattlees.com/

Adicción a los Carbohidratos

Los carbohidratos, una nueva adicción mortal

La adicción a los carbohidratos, actualmente, causa más muertes en México que las adicciones al alcohol, tabaco y drogas. Así lo revelan datos estadísticos del Seguro Social y la Secretaría de Salud y Asistencia. Actualmente alrededor de un 50 por ciento de las muertes registradas en el país están relacionadas con la diabetes y la obesidad.
Especialistas afirman que estas dos enfermedades tienen su origen en la adicción a una sustancia que es indispensable para la vida, pero que en exceso provoca un deterioro importante a la salud, la glucosa.

Esta adicción es provocada por el consumo de alimentos ricos en azúcar y/o grasas, periodos largos de ayuno y una alimentación no balanceada. Lo que ocurre es que consumimos alimentos pobres en nutrientes y ricos en carbohidratos, lo cual nos produce una desnutrición y esto no lleva a una sensación de hambre y a comer más alimentos de esta calidad, el azúcar en calidad de energético, produce una sensación estimulante.
Aunado a esto, los estilos de vida de la mayoría de la población han generado la costumbre de comer mucho pocas veces al día, lo que conlleva a una montaña rusa de los niveles de glucosa en insulina en la sangre, esto favorece a que el cuerpo humano necesite estimulantes como la glucosa.

Un ejemplo de esto según Ray Strand, médico autor de libro «Saludable para la Vida», es la sensación se hambre que experimentan algunas personas algunos minutos después de haber comido abundantemente.
La consecuencia de estos aspectos es la dependencia a la glucosa, que se consume como estimulante y no como energizante. El cuerpo humano no puede procesar la cantidad de hidratos de carbono que se consumen, esto nos lleva a desarrollar una resistencia a la insulina y a transformar la glucosa en grasa acumulándola en la parte media del cuerpo.
Esta resistencia a la insulina tiene como resultado final el desarrollo de la diabetes; por su parte la acumulación de grasa en el cuerpo deriva en enfermedades cardiacas.
Estas dos enfermedades crónico degenerativas, son actualmente las primeras dos causas de muerte en México.

A diferencia de otros estimulantes, la venta de azúcar no está prohibida ni médicamente controlada y de hecho se vende indistintamente en prácticamente cualquier lugar, la comida chatarra es un ejemplo de ello.
Por lo tanto es necesario que cada persona tome acciones para controlarse. Los especialistas en medicina ortomolecular y medicina holística sugieren diversos métodos para controlar esta carboadicción, la cual requiere de un cambio de hábitos alimenticios y de vida, al igual que los tratamientos contra cualquier otra adicción.


Fuente:
AHANAOA A. C.
Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado
http://www.nutriolo giaortomolecular .org/

Los 10 Signos del Alzheimer

El desarrollo de esta enfermedad está condicionado por múltiples causas, por lo que es difícil prevenirla.
La enfermedad de Alzheimer como entidad clínica cuenta ya con más de 100 años de historia, desde que Alois Alzheimer inició los estudios sobre este padecimiento en 1901.

La denominación del cuadro clínico como enfermedad de Alzheimer fue introducida por Kraepelin en la octava edición de su "Manual de la Psiquiatría" en 1910, pero, ¿qué se sabe ella?
La causa del Alzheimer es múltiple. Es hereditaria entre el uno y el cinco por ciento de los casos. En el resto, inciden diversos factores de riesgo que incluyen la predisposició n genética, la edad --es más frecuente al cumplir 65 años, a partir de esa edad el riesgo se duplica cada cinco años-- y factores de riesgo exógenos, ambientales, que favorecen su desarrollo, como ocurre con los traumatismos craneoencefálicos.

Cada vez es más abrumadora la evidencia epidemiológica de que los factores de riesgo vascular (diabetes, hipertensión arterial, aumento del colesterol, dietas ricas en grasa, tabaquismo, etc.) y otros como la intoxicación crónica leve por metales como el cobre favorecen también el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer en las personas genéticamente predispuestas.

Muchos de esos factores son controlables mediante la dieta, el mantenimiento de un peso corporal adecuado y algunos medicamentos, lo que incrementa su importancia epidemiológica.

Los 10 signos de alarma


Los 10 signos de alarma de la enfermedad de Alzheimer pueden ponernos en guardia al sugerirnos que una persona quizá este iniciando esta enfermedad, de comienzo habitualmente insidioso. El motivo de consulta suele ser la pérdida de memoria, especialmente la memoria reciente. No recuerda el paciente dónde ha dejado las cosas, incluyendo objetos de valor, olvida citas, recados, deja abiertos los grifos y los fuegos encendidos, y no recuerda a las personas que acaba de conocer, ni es capaz de aprender a manejar los nuevos electrodomésticos.
La lista de los 10 signos de alarma ha sido elaborada por la Asociación Alzheimer de los Estados Unidos y adaptada por la Federación Mexicana de Alzheimer.

1. Pérdida de memoria que afecta la capacidad laboral:
Es muy común olvidar nombres de compañeros, números de teléfono, no acudir a una cita importante y recordarse de ello más tarde. Pero quienes padecen de Alzheimer pueden olvidar más cosas y nunca más volver a recordarlas.
Si usted está padeciendo problemas de memoria, no dude en visitar al especialista, éste podrá determinar si es una pérdida asociada al deterioro mental por la edad o si se trata de un problema más serio.

2. Dificultad para llevar a cabo tareas familiares:
Normalmente las personas puede que se distraigan de vez en cuando y olvidar cosas, como dejar algo en la estufa o no acordarse de algún plato que han preparado, pero la persona que sufre Alzheimer no sólo olvidará haberlo dejado, sino que no recordará haberlo preparado.

3. Problemas en el lenguaje:
Muchas veces olvidamos la palabra correcta o adecuada, las personas con Alzheimer no sólo olvidan palabras sumamente sencillas, sino que además las sustituyen hablando un lenguaje incomprensible.

4. Desorientación en tiempo y lugar:
Es frecuente que nos olvidemos en qué día estamos o qué fecha es, también podemos olvidar adónde vamos o al llegar al supermercado no acordarnos qué íbamos a comprar, pero la persona con Alzheimer puede fácilmente perderse en su propia calle, no sabe dónde está, ni cómo ha llegado ahí, ni cómo regresar a su casa.

5. Juicio pobre o disminuido:
La persona enferma actuará de forma extraña ante algunas situaciones, por ejemplo: puede acudir a una fiesta de cumpleaños vistiendo ropa no adecuada o ponerse varias prendas una encima de la otra, así como vestirse de saco y caminar a pie por las calles bajo un intenso sol.

6. Problemas con el pensamiento abstracto:
Llevar una contabilidad de los gastos de casa es un poco complicado, implica un balance entre los ingresos y egresos; saber distribuir el dinero para los gastos de la casa es una operación sumamente abstracta; las personas con Alzheimer no pueden efectuar operaciones sencillas como sumar o restar, llenar un cheque o incluso poner su nombre.

7. Colocar cosas en lugares erróneos:
Nos podemos equivocar algunas veces al colocar objetos, como dejar la billetera debajo de la almohada; pero colocar las cosas en lugares totalmente fuera de lugar es muy significativo de un padecimiento de demencia, por ejemplo: colocar los perfumes en el horno de la cocina, poner el reloj en la lavadora o el radio encima del carro y no recordar luego en dónde los dejó son actuaciones propias de la persona con este tipo de demencia.

8. Cambios en el humor o en el comportamiento:
Los cambios que sufren estos pacientes son muy evidentes: pueden pasar de la risa al llanto, del llanto al enojo o del enojo a la risa.

9. Cambios en la personalidad:
Poco a poco, con la edad, la personalidad va cambiando, pero en la persona que padece Alzheimer la personalidad sufre cambios drásticos, puede volverse muy enojada, suspicaz y miedosa.

10. Pérdida de iniciativa:
La persona con Alzheimer pierde el interés por todo, se vuelve sumamente pasiva, apática, hay que obligarla a hacer las cosas.

Si usted está sufriendo alguno de estos síntomas, no dude en visitar al especialista, él podrá indicarle los exámenes necesarios para determinar si usted está padeciendo de Alzheimer.

Fuente:
http://www.elnuevodiario.com.

¿En qué consiste el proceso Natural de Auto Curación?

Qué es la Auto Curación?

La auto curación es un proceso natural de sanación que existe en todos los organismos vivos. Un ejemplo muy claro es cuando UD. se hace una pequeña herida en la piel: las plaquetas y la fibrina se aglutinan en los vasos sanguíneos rotos para taparlos y evitar el sangrado en cuestión de unos minutos.
Luego se forma una cáscara natural sobre la herida para protegerla del medio ambiente (polvo, bacterias, hongos, etc.) y debajo de ésta las células fibroblásticas producen colágeno para formar la cicatriz y cerrar así definitivamente la herida en cuestión de días.
Este proceso de cicatrización es un proceso 100%natural de auto sanación.

El organismo está programado para autosanarse de cualquier enfermedad, siempre y cuando se respeten las leyes de la naturaleza y se actúe antes que existan daños irreparables.
Cuál es la causa de la mayor parte de las enfermedades?
Existen pruebas científicas que demuestran cabalmente que es LA INDUSTRIALIZACIÓN DE LOS ALIMENTOS es la causa principal de la mayor parte de las enfermedades. Por ejemplo: el azúcar refinado se relaciona con la Diabetes y la Obesidad; las carnes frías y rojas con el colesterol y las enfermedades cardiovasculares; los refrescos embotellados y enlatados con el empeoramiento de la artritis y el cáncer; el café con gastritis y neurosis, neurastenia y depresión; los saborizantes, colorantes y preservativos químicos de cualquier producto alimenticio con el cáncer, lupus, leucemia etc.

Es cierto que la mayor parte de las enfermedades no se curan solo se controlan?
Si eliminamos a tiempo la causa de la enfermedad, eliminamos el problema antes de que cause daños irreversibles e irreparables.
Mediante químicos, cirugías, radiaciones etc. la Medicina Ortodoxa "controla" las enfermedades;podan el árbol pero no extraen la raíz del problema, por esa razón "controlan" y no "curan".

Cómo puedo ayudarme a mí mismo a resolver mis problemas de Salud mediante un sistema de AUTO-CURACIÓN?

.Promoviendo en forma natural dos procesos:
a) Desintoxicación. b) Regeneración.

.Esto se logra mediante el uso correcto de:
a) Dieta Naturista General.
b) Fórmulas exclusivas de plantas medicinales.

Cómo puedo desintoxicarme?
Siga al pié de la letra la siguiente DIETA NATURISTA GENERAL:
Deje de comer:
Carnes Rojas. Carnes Frías. Café. Margarina. Té negro. Harina Blanca.
Bebidas en polvo. Pasta refinada. Productos Enlatados. Azúcar blanca
(refinada). Azúcar de dieta. Tabaco. Alcohol. Cereales Fríos.
Refrescos (sodas). Hielo

Aprenda a comer ahora:
Ensalada de vegetales crudos 1 o 2 veces por día.
Frutas al natural o su jugo 1 a 3 veces por día.
Semillas secas: nuez, almendras, granola, cacahuate, etc.
Cereales calientes: arroz, maíz, avena, trigo integral.
Pan integral de trigo. Germen de trigo y germinados.
Leche descremada (sin grasa). Queso blanco fresco. Mantequilla. Huevos.
Use aceite vegetal de olivo para todos sus guisos. Extra virgen y prensado en frío.
Frijol, lentejas, habas, chícharos, garbanzo, ejotes, soya. Carne de soya.
Busque y aprenda la cocina vegetariana. Yogur natural, sin azúcar.
Agregue miel de abeja y frutas naturales. Refrescos de frutas naturales.
Miel de abeja, azúcar morena obscura. De 4 a 8 vasos de agua diaria.
Recuerde: "Sin dieta no hay cura"

Esta dieta es llamada por los vegetarianos OVO-LACTO-VEGETARIANA, porque incluye huevos, leche y vegetales y excluye todo tipo de carnes y alimentos industrializados.
"Usted es responsable por su enfermedad y solo Ud. puede auto desintoxicarse haciendo ésta dieta. Sea fuerte en su propósito de auto sanarse".

Por:
Dr. Silverio J. Salinas