Un equipo del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha comprobado que el consumo de aceite de oliva es beneficioso desde la primera ingesta. En concreto, el trabajo, que ha sido publicado en la revista Journal of Nutrition, pone de manifiesto que este alimento minimiza la muerte celular que provoca la absorción de grasas durante la digestión, y sugiere, además, que su consumo reduce la respuesta inflamatoria vascular que tiene lugar tras la absorción de las grasas.
El estudio ha sido dirigido por el investigador Francisco Muriana, que trabaja en el Instituto de la Grasa (CSIC), en Sevilla.
Según los autores y estudios precedentes, el aceite de oliva reduce la respuesta inflamatoria aguda que se produce durante la asimilación de alimentos. Con la digestión, el endotelio, la capa que envuelve los vasos sanguíneos, se inflama. Si esta respuesta se hace más agresiva puede producir a largo plazo una placa de ateroma que acabará taponando el vaso sanguíneo y cortando el riego.
Las consecuencias de la obstrucción vascular pueden llegar a ser graves, en función de dónde se produzca. “Los datos obtenidos podrían explicar los casos de ictus cerebrales y trastornos cardiovasculares en enfermos que, en principio, no son propensos a sufrir estas dolencias”, subraya Suriana.
El estudio confirma además que las grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva, reducen, frente a las saturadas, los niveles de colesterol respecto a los de triglicéridos que se transportan en sangre en la fase postprandial. Este efecto es mayor cuando se incorporan a la dieta pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-3 de cadena larga.
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Las Propiedades del Aceite de Oliva son Beneficiosas desde la primera Ingesta
Linaza, Salud y Belleza
Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura las siguientes enfermedades.
Cáncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc., etc. La semilla de linaza contiene 27 componentes anticancerígenos, uno de estos agentes es la lignina. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora iguala estas propiedades. Es 1 protector en contra de la formación de tumores. Sólo en cáncer se recomienda combinar semilla de lino molida con queso cottage bajo en calorías.
Baje de peso: La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, 5 veces más fibras que la avena.
Si usted desea bajar de peso, tome 1 cda. más por los tardes.
Sistema digestivo: Previene o cura el cáncer de colon. Ideal para gastritis, estreñimiento, acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gasea gástricos. Es 1 laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino.
Elimina toxinas contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los 2 tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble.
Contiene más fibra que ningún grano.
Sistema Nervioso: Es 1 tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten gran disminución de la tensión nerviosa y 1 sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo presión. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora las problemas de conducta, esquizofrenia. La linaza es 1 dosis de energía para tu cerebro.
Sistema inmunológico: Alivia alergias, es muy efectiva par el lupus. La semilla de linaza por contener los aceites esenciales, Omega 3, 6,9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro organismo se enferma menos, por ofrecer una gran resistencia alas enfermedades. Contiene grandes cantidades de rejuvenecedor, pués detiene el envejecimiento. Es útil para el tratamiento de la anemia.
Sistema cardiovascular: Ideal para acabar con la arteriosclerosis, elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta prisión arterial, arritmia cardíaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre.
Previene la formación de coágulos sanguíneos. Excelente para regular el colesterol malo. El uso regular disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Un a de las características únicas de la linaza es 1 sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial y juega 1 importante papel en el metabolismo del calcio y energía.
El Dr. J. H. Vane, ganó el premio Nóbel de medicina en 1962 por descubrir el metabolismo de los aceites esenciales Omega 3 y 6 en la prevención de problemas cardíacos.
Enfermedades inflamatorias: El consumo de lino disminuye las condiciones inflamatorias de todo tipo. Se refiere a todos aquellos enfermedades terminadas en ITIS, como gastritis, hepatitis, artritis, colitis, amigdalitis, etc.
Retención de líquidos: El consumo regular ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (edema) acompañado siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Sistema sexual: Algunos médicos ha encontrado que el aceite contenido en la linaza e el afrodisíaco natural. La causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a 1 bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis. La solución el limpiar las arterias en gral. La cual se puede lograr con el consumo de linaza. Corrige algunos casos de esterilidad y peligro de aborto. Si recomienda el consumo durante el embarazo para que este sea menos problemático y el niño nazca saludable. Aminora notablemente los trastornos de la menopausia.
La piel y el cabello: Con el consumo regular usted notara como la piel se vuelve más suave y aterciopelada, útil para piel seca y sensible al os rayos de sol. Ideal para problemas en la piel tales como psoriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda de cutis. Elimina acné, espinillas, manchas, etc., Excelente para calvicie y útil en tratamientos de la caspa. Usarla como gel para nutrir y fijar el cabello.
Diabetes: El consumo regular favorece el control de los niveles de azúcar en sangre. Esta es una excelente noticia para los insulino dependientes.
Vitalidad: Uno de los mejores signos de mejoramiento es el incremento progresivo de la vitalidad y en la energía. Aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular.
Los músculos se recuperan de la fatiga.
Modo de empleo: 2 cdas. soperas por día, las pulverizas en el procesador, se mezcla en 1 vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con avena yogurt, en el desayuna o en el almuerzo, la pueden tomar personas de todas las edades (niños, adolescentes, ancianos) inclusive embarazadas.
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Moverse o Envejecer
Las personas físicamente activas durante sus momentos de ocio parecen 10 años más jóvenes biológicamente que aquellas que son sedentarias, según un trabajo de científicos británicos publicado el lunes en Estados Unidos.
Estos investigadores del Kings College de Londres estudiaron a 2.401 gemelos hombres y mujeres a los que sometieron a cuestionarios sobre su nivel de actividad física, su estatus socioeconómico y sobre si fumaban.
También analizaron muestras de ADN de cada uno para estudiar la longitud de los telómeros en sus glóbulos blancos, que forman el sistema inmunológico.
Especie de marcadores de la edad biológica, los telómeros -elementos situados en los extremos de los cromosomas- se acortan un poco con cada replicación de los cromosomas durante el ciclo celular de la vida, hasta alcanzar una longitud demasiado corta, provocando el envejecimiento de la célula.
Se estima que la longitud de los telómeros se reduce cada año en promedio en 21 nucleótidos o unidades estructurales.
En el grupo de los gemelos estudiados, los menos activos físicamente en su tiempo libre tenían telómeros más cortos que los que realizaban regularmente ejercicio durante sus periodos de ocio, constataron estos médicos, cuyo estudio es divulgado en los Archives of Internal Medicine, publicación del Journal of the American Medical Association (JAMA).
"La diferencia media en la longitud de los telómeros leucocitarios entre los más activos del grupo (199 minutos de ejercicio por semana en promedio) y los más sedentarios (16 minutos de actividad física semanal) era de 200 neucleótidos", subrayó la doctora Lynn Cherkas, principal autora del estudio.
En otras palabras, "las personas más activas tenían telómeros de una longitud comparable a la de las personas sedentarias diez años más jóvenes", añadió.
La actividad física podría disminuir el estrés psicológico y en consecuencia sus efectos sobre los telómeros y el proceso de envejecimiento, estimaron.
¿En qué consiste el proceso Natural de Auto Curación?
Qué es la Auto Curación?
La auto curación es un proceso natural de sanación que existe en todos los organismos vivos. Un ejemplo muy claro es cuando UD. se hace una pequeña herida en la piel: las plaquetas y la fibrina se aglutinan en los vasos sanguíneos rotos para taparlos y evitar el sangrado en cuestión de unos minutos.
Luego se forma una cáscara natural sobre la herida para protegerla del medio ambiente (polvo, bacterias, hongos, etc.) y debajo de ésta las células fibroblásticas producen colágeno para formar la cicatriz y cerrar así definitivamente la herida en cuestión de días.
Este proceso de cicatrización es un proceso 100%natural de auto sanación.
El organismo está programado para autosanarse de cualquier enfermedad, siempre y cuando se respeten las leyes de la naturaleza y se actúe antes que existan daños irreparables.
Cuál es la causa de la mayor parte de las enfermedades?
Existen pruebas científicas que demuestran cabalmente que es LA INDUSTRIALIZACIÓN DE LOS ALIMENTOS es la causa principal de la mayor parte de las enfermedades. Por ejemplo: el azúcar refinado se relaciona con la Diabetes y la Obesidad; las carnes frías y rojas con el colesterol y las enfermedades cardiovasculares; los refrescos embotellados y enlatados con el empeoramiento de la artritis y el cáncer; el café con gastritis y neurosis, neurastenia y depresión; los saborizantes, colorantes y preservativos químicos de cualquier producto alimenticio con el cáncer, lupus, leucemia etc.
Es cierto que la mayor parte de las enfermedades no se curan solo se controlan?
Si eliminamos a tiempo la causa de la enfermedad, eliminamos el problema antes de que cause daños irreversibles e irreparables.
Mediante químicos, cirugías, radiaciones etc. la Medicina Ortodoxa "controla" las enfermedades;podan el árbol pero no extraen la raíz del problema, por esa razón "controlan" y no "curan".
Cómo puedo ayudarme a mí mismo a resolver mis problemas de Salud mediante un sistema de AUTO-CURACIÓN?
.Promoviendo en forma natural dos procesos:
a) Desintoxicación. b) Regeneración.
.Esto se logra mediante el uso correcto de:
a) Dieta Naturista General.
b) Fórmulas exclusivas de plantas medicinales.
Cómo puedo desintoxicarme?
Siga al pié de la letra la siguiente DIETA NATURISTA GENERAL:
Deje de comer:
Carnes Rojas. Carnes Frías. Café. Margarina. Té negro. Harina Blanca.
Bebidas en polvo. Pasta refinada. Productos Enlatados. Azúcar blanca
(refinada). Azúcar de dieta. Tabaco. Alcohol. Cereales Fríos.
Refrescos (sodas). Hielo
Aprenda a comer ahora:
Ensalada de vegetales crudos 1 o 2 veces por día.
Frutas al natural o su jugo 1 a 3 veces por día.
Semillas secas: nuez, almendras, granola, cacahuate, etc.
Cereales calientes: arroz, maíz, avena, trigo integral.
Pan integral de trigo. Germen de trigo y germinados.
Leche descremada (sin grasa). Queso blanco fresco. Mantequilla. Huevos.
Use aceite vegetal de olivo para todos sus guisos. Extra virgen y prensado en frío.
Frijol, lentejas, habas, chícharos, garbanzo, ejotes, soya. Carne de soya.
Busque y aprenda la cocina vegetariana. Yogur natural, sin azúcar.
Agregue miel de abeja y frutas naturales. Refrescos de frutas naturales.
Miel de abeja, azúcar morena obscura. De 4 a 8 vasos de agua diaria.
Recuerde: "Sin dieta no hay cura"
Esta dieta es llamada por los vegetarianos OVO-LACTO-VEGETARIANA, porque incluye huevos, leche y vegetales y excluye todo tipo de carnes y alimentos industrializados.
"Usted es responsable por su enfermedad y solo Ud. puede auto desintoxicarse haciendo ésta dieta. Sea fuerte en su propósito de auto sanarse".
Por:
Dr. Silverio J. Salinas
